Nervesystemet i balance

At være pårørende kan give uro og stress. Ofte reagerer kroppen, før vi selv når at opdage det – med spændinger, hjertebanken eller træthed.

På dette kursus får du en introduktion til nervesystemet med fokus på det sympatiske (kamp/flugt) og det parasympatiske (ro/hvile), og du lærer, hvordan du nænsomt kan regulere det.

Kurset er støttende og kræver ingen forkundskaber. Der er maks. 10 deltagere for at opretholde en tryg og intim ramme.

Du går derfra med større kropsbevidsthed og konkrete redskaber, du kan bruge med det samme

Vi mødes 5 onsdage fra kl. 17.00 – 19:00. Intro: 21. januar 2026, og derefter den 28/1, 4/2, 18/2, 25/2 2026.  

Information om arrangementet

Dato og tid Onsdag d. 21. januar 2026 kl. 17:00 til onsdag d. 25. februar 2026 kl. 19:00

Tilmeldingsfrist Onsdag d. 21. januar 2026 kl. 09:00

Sted Daghøjskolen, Peder Lykke Centret
Peder Lykkes Vej 63
2300 København S

Arrangør

Bedre Psykiatri Amager
Tlf. +45 32515335
amager@bedrepsykiatri.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps
Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps